腸脛靭帯炎

どうも、このあいだの膝痛は腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)
みたいです。
おそらく、筋力低下とストレッチをさぼってたことが主な原因かと。
あー 完治するまでしばらくお山はおあずけですね。
これからのシーズンを楽しむために、今はガマンです。
ストレッチと筋トレをがんばって、完治目指します。

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